運動することは心にも体にも脳にも良い影響を与える。 １時間座って勉強するなら、４０分勉強＋２０分運動のほうが定着率も良くなりそう。 ぜひ買って読んでもらいたい！ ここでは伝えきれないほど有益な情報ばかりだった。 本当に買って読んでもらいたい。 …